Alliance Press - Księgarnia ONLINE

Kup teraz!

Cena: 0.00 zł
Ilość:
drukuj
Książki Psychologiczne

PRZEZWYCIĘŻANIE PROBLEMÓW Z WAGĄ
Przewodnik samopomocy w oparciu o TECHNIKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNE

Ten unikalny podręcznik samopomocy dla osób, które od lat mają problem z wagą, opiera się na doświadczeniu niezwykle interesującej pracy londyńskiej kliniki otyłości. Dowiesz się, dlaczego przelotnie modne diety nie stanowią rozwiązania, zrozumiesz swe psychologiczne blokady w zrzucaniu wagi i nauczysz się utrzymywać zmiany stylu życia. Ten przetestowany klinicznie, wszechstronny kurs oparty na technikach TPB może stanowić trwałe rozwiązanie twoich problemów z wagą.


  1. Wyjaśnia jak rozwinąć prawdziwą motywację do zmiany twego życia
  2. Pomaga radzić sobie z negatywnymi wzorcami myślenia i pokonywać przeszkody
  3. Przedstawia jak opracować zdrowy i możliwy do utrzymania plan odżywiania się
  4. Wyjaśnia jak radzić sobie z trudnymi emocjami i doznaniami fizycznymi
  5. Radzi jak długoterminowo wprowadzać dające satysfakcję aktywności w twoje życie


Dr JEREMY GAUNTLETT-GILBERT, psycholog kliniczny i Dr CLARE GRACE, dietetyczka, pracowali wspólnie, lecząc pacjentów z problemami z wagą w jedynej w służbie zdrowia, specjalistycznej klinice otyłości w Londynie dla osób z nadwagą.