„Przezwyciężanie gniewu i drażliwości” jest podręcznikiem samopomocy dla osób, które odkrywają, że niszczą życie własne i osób wokół nich, poprzez prawie nieustającą drażliwość czy oznaki złego humoru. Jeśli często odkrywasz, że mówisz i robisz coś, co w danej chwili uznajesz za rzecz nieprzemyślaną lub wydaje się stosowna w danym momencie, lecz potem żałujesz, że to powiedziałeś lub zrobiłeś, to ta książka jest dla Ciebie. Pomoże ci zrozumieć dlaczego takie zachowania pojawiają się i co można zrobić, by im zapobiec. Zawiera pozytywne podejście dla osób, których długofalowym celem jest trwały „dobry nastrój” i przygląda się temu, jak możesz z sukcesem radzić sobie z sytuacjami, które wystawiłyby na próbę nawet osobę o najbardziej łagodnym usposobieniu.

1. Zawiera prezentację źródła i natury gniewu i drażliwości
2. Zawiera pełny program samopomocy i arkusze samoobserwacji
3. Opiera się na klinicznie sprawdzonych technikach terapii poznawczej

Dr WILLIAM DAVIES jest praktykiem, psychologiem klinicznym, pracuje jako konsultant w BUPA Hospital w Leicester, jest też szefem działu akademickiego Towarzystwa Terapii Psychologicznych.